Cours hebdomadaire pour adultes à Paris 18ème (75) le jeudi 20h-22h

La Biodanza® est un moyen de se reconnecter à son intériorité et à son élan de vie. C’EST UNE INVITATION À RETROUVER LE CHEMIN DU VIVANT ET DE LA JOIE QUI EST EN NOUS.

La danse, fait naturellement partie de l’enfance et la Biodanza  propose de se reconnecter à cette part de nous qui bouge, sans complexe, sans gêne… Peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience , il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de bouger, juste celle qui vient du cœur et du corps. On ne vise pas la perfection. La Biodanza  vise à sortir de la routine, à rompre avec l’immobilisme et à vivre chaque mouvement comme une forme d’expression unique

La session de Biodanza® est une opportunité de se rencontrer à travers la danse, la musique et le mouvement toujours respectueux de nos rythmes organiques. 

 Pratiquer régulièrement, elle  a de nombreux effets positifs sur la santé.                                                    Notamment  

=> Renforcer la posture, améliorer la coordination, stimuler la circulation sanguine… Le mouvements fluides et naturels favorisent également la détente et la gestion du stress.

=> Sur le plan émotionnel c’est un véritable catalyseur de bien-être.
Aide à évacuer les tensions accumulées et à gérer ses émotions, telles que l’anxiété, la colère ou la tristesse…

Beaucoup de participants rapportent une sensation de légèreté et de joie après chaque séance, comme si une forme de libération s’était opérée !