Cours Hebdomadaire LONS le SAUNIER Lundi 19.00

C’est avant tout le plaisir de bouger sur de belles musiques, choisies pour leurs qualités: rythme, mélodie et émotion. Le corps y trouve une source infinie de modes d’expression, selon sa disponibilité ou ses contraintes physiques.
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels de chacun. C’est une pédagogie qui nous invite à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
La Biodanza convient à toutes les personnes : hommes, femmes, jeunes, moins jeunes.
Elle ne demande aucune capacité préalable, il n’y a ni performance, ni jugement sur un critère esthétique.
Il n’est nul besoin d’avoir une expérience de la danse.
Cette forme de danse agit sur la vitalité.
Elle lutte contre l’isolement, les peurs, le manque de confiance. Elle s’appuie sur les potentiels présents, elle propose de se sentir pleinement dans l’ici et le maintenant.
Danser, c'est maintenant prouvé, avec les avancées des Neurosciences,  reste le meilleur moyen de stimuler nos connexions cérébrales, préserver notre santé et renforcer notre estime de soi.
Les effets de la Biodanza se ressentent par une pratique hebdomadaire. Les séances durent en général 1heure 45, avec des propositions de danses ou d’exercices.