BIODANZA, La danse de la vie- Paula ROULIN-PRAT
Editeur: Editions Recto-Verseau
1ère édition 2000, 2ème édition revue et amplifiée 2009
La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando Toro Araneda
Elle se compose de différentes danses en musique, conçues autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité.
Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Le groupe est fondamental en Biodanza car il nous permet de nous sentir protégés et de partager nos désirs et notre volonté de changement dans un espace de liberté, chaleureux et accueillant.
La Biodanza nous invite à développer nos richesses personnelles en nous connectant profondément à nos besoins et à réveiller nos instincts endormis par la civilisation actuelle. Pour cela, elle agit sur cinq lignes expressives essentielles, la vitalité, la sexualité, la créativité, l'affectivité et la transcendance qu'elle nous invite à développer et à intégrer. Le développement de ces cinq potentialités de vie nous amène à nous sentir pleinement vivant, à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle et à améliorer de ce fait notre état de santé et notre humeur.
La Biodanza valorise la "vivencia". Vivencia est un mot espagnol qui signifie vivre pleinement le moment présent en lien avec ses sensations et ses émotions de l'instant.
