Cours hebdomadaire d'initiation

Comment ?

Mardi soir : cet atelier permet de découvrir et pratiquer la biodanza avec beaucoup de progressivité.

Ce cours dure 2h au maximum. Il se déroule en deux temps :

Présentation du thème de la séance, réponse aux questions et, pour les personnes qui le souhaitent, temps de parole bref autour des sensations et émotions perçues lors de la séance précédente (30 min)
Temps de danse (1h30 environ). Le temps de danse correspond à une succession de différents exercices en musique. Ils sont enchaînés logiquement, dans un processus permettant tout d’abord une activation corporelle puis, progressivement, une phase plus lente. Chaque séance est différente afin de permettre une progressivité adaptée à chaque groupe.

Il est conseillé de porter une tenue confortable.
La biodanza se pratique pieds nus ou avec des chaussettes anti-dérapantes (la salle est chauffée et le sol recouvert de linoléum).

Pour qui ?

Adulte : à partir de 18 ans et sans limite d’âge.
Pas besoin d’aptitudes ou de prédispositions particulières pour la danse. La Biodanza est une activité corporelle dénuée de notion de compétition et de performance. Chacun pratique et progresse à son rythme.

Combien ?

300 € l’année*
130 € les 10 séances
15 € la séance
+ Adhésion annuelle à l’association : 5 €